Mini Band - Energia do Corpo

O que é Mini Band?

Mini Band é um acessório elástico circular fechado produzido em material de látex de alta qualidade, proporcionando extrema elasticidade e excelente resistência.

A utilização da Mini Band em sessões de aquecimento e treinamento físico apresenta excelentes resultados para definição muscular. Por ser um elástico, a sua principal característica é a resistência progressiva, que aumenta quando é esticada.

Conforme a faixa é utilizada, o corpo trabalha a musculatura fazendo com que ocorra contração, exigindo maior força para que o material seja esticado até seu limite. Isso ajudada, tanto na prática esportiva como na coordenação motora, permitindo também a correção postural em alguns movimentos.

Muitas vezes a Mini Band pode ser utilizada como substituto de equipamentos convencionais como halteres e tornozeleiras de peso, podendo, inclusive, apresentar melhores resultados. Além disso, esse acessório ajuda a minimizar o risco de lesões, pois, não oferece impacto.

As Mini Band Energia do Corpo diferem uma das outras pela espessura e por sua cor. Para facilitar o manuseio, cada faixa elástica vem com um grau de intensidade gravado, podendo variar da super fraca (x-light) até a super forte (x-heavy).

Confira na tabela abaixo:

Para que serve a Mini Band

Conhecidas também pelo nome de mini faixa elástica, a mini band é um acessório simples, prático e muito eficiente, que pode ser usada de diversas maneiras.

Na fisioterapia pode ser utilizada em sessões de reabilitação, melhorando a coordenação motora e a recuperação gradual dos movimentos.

Já na prática esportiva a mini band ajuda pessoas proporcionando maior estabilidade em movimentos. O trabalho dos glúteos mediais, por exemplo, influencia diretamente na estabilidade do quadril, tornozelos e joelhos.

Outra utilização da mini band está relacionada a pessoas com desvio do valgo dinâmico. Para quem não sabe, o valgo dinâmico é a posição do joelho no plano frontal, a qual impede o alinhamento correto da articulação durante a prática de alguma atividade física. O uso de mini band ajuda a melhorar esta estabilidade durante o exercício.

Benefícios da Mini Band

A versatilidade dos elásticos faz da mini band um item imprescindível em todas as práticas esportivas, isso porque além de ajudar a corrigir padrões de movimento, ela colabora também no aquecimento muscular e das articulações.

Diversos exercícios podem ser feitos com o uso de uma mini band, como agachamentos, abdominais, flexões e até LPO (levantamento de peso olímpico). Esportistas e atletas das mais variadas modalidades incluem a mini band nas suas sessões de treinos.

Quer mais motivos para comprar mini band? Os treinos com elásticos não possuem restrição de idade ou de condicionamento físico, podendo ser usadas por jovens, adultos ou idosos, basta escolher a tensão que mais se enquadra ao seu caso.

Lembre-se, a orientação de um fisioterapeuta ou profissional de educação física é imprescindível na hora de escolher e executar os movimentos e exercícios com sua mini band.

Confira abaixo os principais diferenciais e utilizações da mini band:

• Material de látex premium sem talco. O processo exclusivo e diferenciado de fabricação permite que elas não grudem na pele ou nos pelos;
• São totalmente laváveis e não colam com a água. Podem ser facilmente lavadas com detergente neutro e água fria ou morna;
• Por serem versáteis e compactas, elas podem ser usadas em qualquer local e trabalham praticamente todos os grupos musculares do corpo;
• Os exercícios com mini band melhoram a flexibilidade, fortalecem as articulações e diminuem o risco de lesões;
• Correções posturais, melhora da coordenação motora e do alongamento. Seja para reabilitação ou exercícios funcionais, o acessório é o preferido dos profissionais da área.

Características do Produto

Conteúdo: 01 Mini Band Avulsa

Material: Látex

Medida: 5cm de largura x 28cm de comprimento

Espessura em micras: Super Leve Amarela (0,35 a 0,45mm) Leve Verde (0,50 a 0,60mm) / Média Vermelha (0,75 a 0,85mm) / Forte Azul (0,85 a 0,95mm) / Super Forte Preta (1,05 a 1,15mm).