O que é Rolo de Liberação Miofascial Foam Roller?

Foam Roller é um rolo de 30 centímetros fabricado em polipropileno expandido, um material ecológico e 100% reciclável. Muito utilizado como técnica de automassagem, conhecida também como auto liberação miofascial, o rolo é ideal para ser usado antes e depois das atividades físicas.

Os exercícios específicos de rolamento no Foam Roller ajudam a eliminar “pontos gatilho”, que são como pequenos nós que se desenvolvem na fáscia muscular (tecido conjuntivo que envolve os músculos), tornando nossos músculos mais fáceis de serem treinados, mais flexíveis, mais fortes e resistentes a lesões.

O Foam Roller é muito leve e resistente, sua densidade é perfeita para os exercícios de auto liberação miofascial, podendo ser usado nos músculos das costas, pernas, glúteos, braços e pescoço. Como é fácil e prático de transportar, você poderá usufruir dos benefícios da liberação miofascial sempre que precisar.

Benefícios do Rolo de Liberação Miofascial Foam Roller

• Maior Amplitude de Movimentos;
• Corpo Mais Resistente a Lesões;
• Músculos Mais Fortes e Flexíveis;
• Melhora da Coordenação e Postura;
• Rápida Recuperação Muscular;
• Ideal para ser Incluido em Sessões de Treinamento Funcional;
• Fabricado com Material Ecológico, Inodoro e Antialérgico;
• Leve e Fácil de Transportar.

Características Foam Roller

• Conteúdo: 01 Unidade Rolo de Liberação Miofascial Foam Roller
• Composição: Polipropileno Expandido 100% Reciclável, Inodoro e Antialérgico
• Tamanho: 15cm de Diâmetro por 30cm de Altura
• Peso Aproximado: 250g
• Cor: Preta

Exercícios com Foam Roller

O Foam Roller é indicado para melhorar seu desempenho em todas as atividades físicas, sejam elas de alta ou baixa intensidade. A utilização do Foam Roller oferece maior amplitude de movimentos ao seu corpo, através de uma série de 8 exercícios.