DVD Treinamento - Abdominal com Bola - Bioshape

DVD Treinamento Abdominal com Bola

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Sobre o DVD Treinamento Abdominal com Bola

O DVD Treinamento Abdominal com Bola é ministrado pela Equipe Ivana Henn, uma das mais conceituadas instrutoras de pilates e ginástica postural do Brasil. Seu treino vai ser eficaz, e o resultado você irá percebe logo nas primeiras aulas, que são completas e de fácil entendimento, pois, com o passo-a-passo você recebe dicas e informações de como deve proceder em cada exercício.

Localizada e com foco no centro do seu corpo, esta aula tem como objetivo o fortalecimento dos músculos do abdômen e da região lombar, alcançando, assim, o equilíbrio postural. Neste treinamento, você perceberá em poucas aulas uma melhora de sua autoestima, uma leve e natural redução da gordura abdominal e, principalmente, de suas medidas. Esta aula abdominal com bola tem como foco, além da parte estética, a diminuição das dores lombares, que afligem 80% da população adulta, através dos exercícios como os que você fará nas práticas de prancha.

Essa é a hora de você pegar sua calça jeans e ver como em pouco tempo poderá voltar a vesti-la. Este treinamento está dividido em etapas que você deve seguir conforme sua necessidade. Com isso, desejamos a você uma ótima aula.

Conteúdo do DVD

  1. Preparação
  2. Exercícios para Reto Abdominal – Parte Frontal
  3. Pranchas
  4. Exercícios para Oblíquos – Parte Lateral
  5. Exercícios para Infra-Abdominal e Torsões
  6. Exercícios Combinados
  7. Relaxamento e Volta a Calma.

Obs: Na Energia do Corpo, indicamos que a prática de exercícios, alongamentos ou reabilitação tenham sempre a supervisão de um profissional qualificado. Educadores Físicos, Médicos, Fisioterapeutas, procure sempre um profissional habilitado para evitar riscos para sua saúde e mantenha hábitos de vida saudáveis.

  • Conteúdo: 01 DVD Treinamento Abdominal com Bola;
  • Duração: Aproximadamente 35 minutos;
  • Classificação: Livre;
  • Gênero: Aula Prática.

Os direitos estão reservados a equipe Ivanna Henn e Crivitta Diagnóstica LTDA. Direitos autorais reservados. A reprodução parcial ou integral deste DVD é expressamente proibida. Os infratores estão sujeitos às penalidades previstas em lei.

O prazo de validade do DVD é indeterminado, desde que observados os seguintes cuidados básicos: Armazenar em local seco e livre de poeira, não expor ao sol, não riscar, não dobrar, não engordurar, não manter a temperatura superior a 55 graus célsius e umidade acima de 60gr/m3, segurar o disco sempre pela lateral e pelo furo central.

Sobre a Marca BioShape

A empresa BioShape pertence ao grupo Crivitta (uma empresa do setor de saúde, bem-estar e diagnóstico). Com sede na cidade de São José-SC, a BioShape desenvolve materiais esportivos para linha fitness. Com foco no alto desempenho, a marca conquistou grande reconhecimento no mercado nacional.

A BioShape busca alcançar patamares elevados de satisfação de seus produtos através de investimentos na relação entre atletas profissionais, que ajudam a empresa a escolher novas tecnologias para treinamento físico. O principal objetivo da empresa é oferecer experiência única e inspirar pessoas através do esporte e atividade física.

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