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Beta Alanina 120 Cápsulas - UniNutre

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Descrição Geral

O que é Beta Alanina?

A Beta Alanina é um suplemento que tem ganhado cada vez mais destaque entre os atletas, especialmente por promover ganho de força e explosão muscular, sendo aproveitada para uma série de modalidades, como corrida, natação, ciclismo, musculação, entre outras.

O efeito do uso do suplemento de beta alanina é decorrente principalmente do aumento das concentrações do peptídeo carnosina, uma molécula que favorece a atividade das células musculares por meio de diferentes mecanismos. 

A Beta Alanina é produzida naturalmente pelo fígado que, juntamente com o aminoácido L-histidina, participa da formação da carnosina.

A carnosina é uma substância capaz de reduzir a acidose responsável pela fadiga nos músculos. Isso mesmo! Ela retarda aquela sensação de queimação que surge ao fazer uma sequência de exercícios de alta intensidade, o que acaba limitando a contração muscular. 

Para que serve a Beta Alanina?

A Beta Alanina é um excelente suplemento pré-treino que vai contribuir para as atividades físicas de alta intensidade e curta duração entre 30 segundos e 10 minutos, como corridas de 100m a 1.500m, natação de 50 e 200m, levantamento de peso, ou seja, atividades que exigem um esforço muito intenso e levam os músculos à exaustão.

O indivíduo vai poder treinar por mais tempo, executar mais repetições e com cargas mais pesadas sem que haja dor ou fadiga, ideal para quem procura por hipertrofia ou aumento do desempenho.

Além disso, a beta alanina tem uma absorção maior no estômago do que outros suplementos, como a própria carnosina. 

Outro ponto positivo é sua capacidade de preservar a massa magra, mesmo após exercícios aeróbicos intensos. Isso a torna ideal para quem procura perder peso sem que haja perda de músculos, que normalmente acompanha o processo.

Benefícios da Beta Alanina

Durante o exercício físico, principalmente os de alta intensidade que promovem o metabolismo anaeróbico, o nível de íons H+ são elevados, provocando a acidose muscular devido a presença de ácido lático.

Esse composto é responsável pela “queima” que você sente durante a atividade física. A beta alanina ajuda a reduzir a concentração dos íons H+, pois age como solução tampão, fazendo com que os danos musculares sejam reduzidos, o que minimiza a dor durante os exercícios e retarda a fadiga.

Além disso, o suplemento possui ação amplificadora da creatina. Segundo um estudo, o uso conjunto provou que atletas que utilizaram os dois suplementos obtiveram aumento significativo de desempenho e massa magra em relação aos que utilizaram apenas um deles.

Você pode encontrar a alanina em diversos alimentos, incluindo: carnes, leite, queijo, castanhas, ovos, aveia, cenoura, milho, ervilhas e berinjela. Porém, sua forma ativa e concentrada de beta alanina é encontrada principalmente em suplementos alimentares específicos.

Beta Alanina possui efeitos colaterais?

O único efeito colateral relatado devido ao uso do suplemento de beta alanina é um leve formigamento e coceira, principalmente nas extremidades do corpo como braços, pernas e boca. Algumas pessoas também relatam ondas de calor e leve ardência na pele, mas os efeitos devem passar em torno de 30 minutos. 

Ainda não foram encontrados efeitos nocivos relacionados à beta alanina no organismo, no entanto, é recomendável a utilização do suplemento por até 12 semanas, tendo em vista que os estudos a longo prazo ainda não foram concluídos. 

Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem evitar o uso do suplemento e usar somente por indicação do médico ou nutricionista.

A beta alanina pode causar interação com alguns medicamentos, principalmente os usados para doenças cardíacas ou disfunções eréteis, sendo assim, se você utiliza algum medicamento é importante comunicar o médico antes de usar o produto.

Como tomar Beta Alanina

Consumir 02 cápsulas de Beta Alanina 3 vezes ao dia, ou de acordo com orientação do médico ou nutricionista. Nos dias de treino tomar 02 cápsulas aproximadamente 30 minutos antes do treino.

O Ministério da Saúde Adverte: Não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças.

Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir o produto sob a orientação do médico ou nutricionista.

Conservar o produto em sua embalagem original. e, local fresco (15° a 30°C), ao abrigo da luz e umidade.

Produto dispensado de registro conforme RDC 27 de 06 de agosto de 2010.

Informação Nutricional

Beta Alanina - UniNutre

Porção de 1g (2 cápsulas)

Quantidade por Porção

% VD(*)

Beta Alanina

1000mg

0 %

Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.

(*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Ingredientes Beta Alanina

Beta alanina e amido de milho. Cápsula: gelatina e água. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Ficha técnica
Código906
Código de barras7908048000149
Modelo120 Cápsulas
CategoriaBeta Alanina
MarcaUniNutre
Itens Inclusos01 Frasco de Beta Alanina
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