Anilha Pintada Energia do Corpo

O que é Anilha de Peso?

A Anilha é um peso de academia redondo fabricado em ferro maciço que lembra um pequeno disco. Muito utilizada nos exercícios de musculação em academias e estúdios de treinamento funcional, as anilhas são acessórios que fazem parte da rotina de pessoas que praticam exercícios resistidos.

Os exercícios resistidos com a utilização de anilhas ajudam a desenvolver potência, resistência e força muscular. Permitem ao usuário aumentar a massa muscular ou diminuir a gordura corporal, através de uma infinidade de exercícios específicos.

A anilha de ferro Energia do Corpo foi desenvolvida com duas pegadas laterais e um orifício central, permitindo que o acessório seja usado de forma isolada ou incorporado a barras de peso para musculação. Além disso, as aberturas laterais da anilha permitem uma maior facilidade de manuseio, principalmente para anilhas mais pesadas.

Para pessoas que não possuem tempo para ir até uma academia, as anilhas tornam-se uma opção econômica e prática para se treinar em casa. Por possuírem diferentes pesos e medidas, o acessório pode ser usado por pessoas que buscam ganhar massa muscular ou por aqueles que querem definir a musculatura. Tudo vai depender da série de exercício praticado e do peso utilizado.

Muito conhecidas também por anilha de peso ou anilha de academia, o acessório é utilizado há anos por atletas e praticantes de atividades físicas das mais variadas modalidades. Com uma estrutura de ferro robusta, as anilhas possuem uma variação de peso que vai de 1kg a 25kg, permitindo assim que sejam utilizadas por iniciantes até atletas de elite.

Para que serve uma anilha de peso

O treinamento com peso faz parte da história da evolução humana e dados mostram que os primeiros registros da prática de levantamento de peso remetem a Grécia Clássica, referentes ao século VI a.C. Na época foram achadas pedras que pesavam mais de 130kg, as quais continham inscrições fazendo referência ao atleta Milon de Crotona, um super atleta da época.

Com a evolução e o passar dos anos as ferramentas para prática de exercícios físicos foram sendo aperfeiçoadas e a anilha de peso começou a ser projetada por Josef Weider, um halterofilista canadense (1919-2013). Joe decidiu construir um equipamento para ajudar a modelar e construir seu corpo, foi então que em um ferro velho forjou duas barras e anilhas com rodas e eixos de automóveis.

Ao praticar os exercícios com peso Joe Weider começou a perceber os resultados no seu corpo, com o ganho expressivo de massa muscular, sendo esse resultado um ponto de partida para evolução dos pesos que conhecemos hoje. 

A anilha de peso é um aperfeiçoamento da prática de levantamento de peso, ao qual através de muito estudo anatômico e testes de segurança e qualidade surgiram as peças que conhecemos hoje.

Seja para aquecer, definir ou ganhar massa muscular, a anilha de peso serve para criar resistência aos músculos do corpo, permitindo uma variação grande de exercícios e reabilitação física.

Benefícios dos exercícios com anilhas

Treinar em casa pode ser um desafio para quem nunca frequentou uma academia, mas os benefícios podem ser grandes. É importante ver o exercício como uma forma de melhorar o bom funcionamento do seu corpo e parar de se preocupar com o resto. 

Malhar em casa com a utilização de equipamentos de academia como anilhas de peso é importante para que você, consiga adquirir uma nova rotina na sua vida.

Treinar em casa pode te proporcionar inúmeros benefícios, entre eles:

• Aumentar a confiança;
• Corrigir a postura;
• Ganhar força;
• Prevenir lesões;
• Diminuir o estresse e ansiedade;
• Promover ganho de massa muscular;
• Ajudar na queima de gordura corporal.

Não é necessário frequentar uma academia para ser saudável. Você pode muito bem ser uma pessoa saudável e treinar ao ar livre ou no conforto da sua casa. Você pode começar usando o peso do próprio corpo como uma forma simples e efetiva de praticar exercícios, ajudando assim a fugir do sedentarismo.

À medida que seu treino vai avançando e você vai adquirindo uma melhor aptidão física, coordenação e resistência, você pode incorporar anilhas de peso para otimizar seu treinamento e também seus resultados.

Vantagens de praticar exercícios com anilhas em casa

Malhar em casa possui prós e contras. Entre as vantagens, além das que já falamos, temos a facilidade de encontrar tempo disponível, não precisar pegar trânsito ou se preocupar com estacionamento, horários ou passar por constrangimentos com seu corpo.

Ao praticar suas séries de exercícios em casa você vai economizar mensalidades e ao mesmo tempo não precisa estar revezando equipamentos e acessórios com outras pessoas. Assim você consegue montar uma rotina de treinos e horários que mais se enquadram ao seu estilo de vida.

Desvantagens de praticar exercícios com anilhas em casa

Malhar em casa também tem suas desvantagens e uma das principais é que não há um profissional para te indicar a maneira correta de realizar os exercícios (a não ser que você contrate um personal trainer). Isso pode ser perigoso, principalmente para quem é iniciante no esporte.

Outra desvantagem de treinar em casa são as distrações, já que seus exercícios podem ser frequentemente interrompidos por inúmeros fatores. Além disso, muitas pessoas não possuem um espaço apropriado para treinar, o que pode gerar acidentes com maior facilidade.

É preciso ter um cuidado extra com o manuseio de uma anilha de ferro, pois há um risco grande de provocar alguma lesão no corpo ou causar impactos no chão ou móveis da casa. Para quem tem criança em casa, a atenção deve ser redobrada.

Características do Produto

Conteúdo: 01 Anilha de ferro pintada com duas alças de pegada;

Material: Anilha de Ferro fundido

Cor: Preta

Peso variado: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kh, 25kg.